백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
오징어무국,
베이컨스크램블에그,
새송이버섯조림,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
북어해장국,
마파두부,
잡채어묵조림,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
소고기무국,
참치두부조림,
고사리나물,
모듬콩조림,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
고추장호박찌개,
날치알계란찜,
진미채마늘쫑볶음,
연근조림,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
건새우아욱국,
꽈리고추메알장조림,
고구마순무채볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
들깨버섯탕,
돈육간장불고기,
호박나물,
표고버섯볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
유부김칫국,
닭살모듬장조림,
가지나물,
잔멸치볶음,
포기김치,
600
아침식사
점심
백미밥,
청국장찌개,
닭살한방찜,
오징어느타리초무침,
토마토오이무침,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
시금치콩나물국,
돈육가지볶음,
탕평채,
흑임자연근무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
호박고추장찌개,
로제찜닭,
콘야채샐러드,
팽이버섯장아찌,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
미역국,
단호박해물찜,
푸실리샐러드,
부추적채무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
얼큰버섯탕,
돈육숙주볶음,
매콤잡채어묵조림,
미나리무생채,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
닭볶음탕,
부추잡채,
모듬샐러드&드레싱S,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
배추된장국,
고추장불고기,
감자당근조림,
양배추&쌈장,
포기김치,
750
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
하이라이스,
떡갈비데리조림,
배추된장나물,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
부대찌개,
오징어까스&칠리소스,
비빔당면,
청경채겉절이,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
열무된장국,
수제가자미카레튀김,
어묵콩나물찜,
순두부&양념장,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
닭곰탕,
미트볼케찹조림,
오색모듬전,
양념깻잎지,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
짬뽕국,
중화덮밥,
군만두&초간장,
오이지무침,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
참치추어탕,
토마토계란볶음,
도토리묵백김치무침,
얼갈이겉절이,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
얼큰콩나물국,
훈제오리겨자냉채,
새우살브로콜리볶음,
들깨무나물,
포기김치,
650
저녁식사
오후간식
오븐에구운도넛
(아몬드)
+샤인머스켓한모금
오후간식
후레쉬베리
+튼튼스쿨요거얌얌
오후간식
미니딸기파운드
+앙팡요구르트
오후간식
치즈에반한
크리스피롤21곡
+헬씨누리배도라지주스
오후간식
과일
오후간식
찹쌀유과
+검은깨두유
오후간식
우리밀스마일파이
+애플요거트워터
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
소고기버섯죽,
들깨죽
흰죽,
크레미야채죽,
단호박죽
흰죽,
소라야채죽,
참깨죽
흰죽,
들깨무죽,
새우살야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
흑임자죽
흰죽,
단호박죽,
소라야채죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
흑임자죽
소고기버섯죽
크레미야채죽
소라야채죽
들깨무죽
돈육야채죽
단호박죽
저염
야채죽
들깨죽
단호박죽
참깨죽
새우살야채죽
흑임자죽
소라야채죽
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